-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25419
 омментариев: 105999
Ќаписано: 133837

Ўаги к крепким отношени€м

ƒневник

¬оскресенье, 06 —ент€бр€ 2015 г. 21:31 + в цитатник

—емейные психологи, консультанты и терапевты всю жизнь раздают советы, как вести себ€ в браке — и после окончани€ рабочего дн€ возвращаютс€ домой к своим семь€м, мужь€м или женам. ƒумаешь, солнце не заходит над их семейным счастьем и им по долгу службы не положено неур€диц?  ак бы не так. ѕросто они умеют справл€тьс€ с проблемами. ¬от вам ответы от восьмерых семейных консультантов, чтобы ты мог узнать тайны семейного счасть€. 

—делай брак своим главным приоритетом

«Ѕрак — номер один, дети — номер два, работа — номер три. »менно така€ последовательность. ≈сли твой брак дл€ теб€ на первом месте, твои дети будут расти в благополучии и тебе не придетс€ подолгу корректировать их поведение — как следствие, у теб€ будет больше времени на работу. » наоборот: если ты перевернешь эту иерархию с ног на голову, ничего не сработает. Ѕрак на первом месте. ¬сегда», — утверждает ’арвилл ’ендрикс, муж с 32-летним стажем, написавший в соавторстве с женой ’елен Ћа елли ’ант книгу Making Marriage Simple.

ѕереосмысли свои потребности

««уд седьмого года (психологический термин, подразумевающий ослабление чувств после семи лет брака.) не выдумка. » это естественно. ≈сли в первый год отношений тебе нужно одно, а на следующий — другое, это хороший знак: значит, твои потребности были удовлетворены. “ем не менее, постепенный дрейф желаний может однажды разрушить самый стабильный брак. „тобы этого не произошло, спроси свою подругу (жену) о трех вещах, которые она хотела бы, чтобы ты делал — и предложи то, что ты хочешь, чтобы делала она. —кажем, с ее стороны это может быть «€ хочу, чтобы ты больше помогал мне с детьми», а с твоей — «€ хочу заниматьс€ сексом, по крайней мере, дважды в неделю». ¬сего три искренних просьбы (не услови€) — не тридцать же — и это спасет твои отношени€», — говорит –оберт “айби, муж с 8-летним стажем, автор книги Doing Couple Therapy: Craft and Creativity in Work with Intimate Partners.

»грай со своей подругой…

«¬оспринимай свои отношени€ как непрерывное, зат€жное приключение — не как достигнутую некогда цель. ќтношени€ (и тем более брак) требуют, чтобы вы оба непрерывно работали над собой. ѕары, подолгу живущие вместе, часто завод€т ритуалы — что-то, что они делают на посто€нной основе, каждую неделю или, может быть, год. ѕо сути, это чиста€ игра, но с ее помощью вы, в конечном счете, преодолеете любой кризис или зуд», — утверждает ƒжеймс ‘юрроу, семейный терапевт, муж с 32-летним стажем.

…Ќо играй не на счет

«ћногие люди склонны подолгу высчитывать, кто кому и чем об€зан в отношени€х. Ёто ведет в тупик. ≈сли вы будете думать о браке в духе «око за око», то будете обречены повтор€ть друг за другом ошибки до тех пор, пока от ваших отношений не останутс€ одни руины. ћне нравитс€ друга€ модель. ћне нравитс€, когда € могу не держать в голове условной таблицы, мол, мо€ жена ведет по количеству нанесенных обид со счетом 21:20. ћне нравитс€, что € всегда искренне попытаюсь простить супруге ее возможную ошибку — именно на умении прощать, а не на жажде справедливости, стро€тс€ крепкие отношени€», — утверждает Ёверетт ”ортингтон, профессор философии из ”ниверситета —одружества ¬ирджинии, в браке 44 года.

» не закрывай рот на замок

«„то сделано, то сделано, и нечего обсуждать, так? ¬овсе нет. ќшибки можно и нужно проговаривать, по крайней мере, если ты понимаешь, что это избавит кого-то из вас от мук совести, а не усугубит их», — советует „арли Ѕлум, муж с 42-летним стажем, написавший книгу Things I Wish I Knew When I Got Married в соавторстве с женой Ћиндой Ѕлум.

ѕомни, зачем ты женилс€

« аково это было, когда вы впервые встретились? „то вам нравилось друг в друге? ¬спомни, чем вы тогда занимались (кроме очевидного) — путешествовали, ходили на пикники, катались на велосипедах? „то бы там ни было, делайте это чаще», — советует ћарк ≈. янг, муж с 43-летним стажем, семейный психолог из »нститута семьи при ”ниверситете ÷ентральной ‘лориды.

«абудь про правила и претензии

«≈сли хочешь, чтобы твои отношени€ длились долго, тебе стоит научитьс€ быть терпимее. ћногие люди склонны нав€зывать своим партнерам собственные желани€ и представлени€ о том, как им нужно себ€ вести, — и это никогда не срабатывает. „тобы прин€ть человека таким, какой он есть, нужно дл€ начала избавитьс€ от иллюзий и увидеть его насто€щего. “ы не вправе принимать свою партнершу на 80% или ставить услови€, при которых ты будешь это делать», — говорит јлан ѕлинер, семейный терапевт, женат 26 лет.

» главное: что брак не убивает, то делает его сильнее

«ћы с женой порой удивл€емс€, через что мы сумели пройти вместе, — и это подбадривает нас. ћы нашли в себе силы преодолеть трудные времена — и теперь уверены, что сможем пройти через них еще раз. “рудности могут разрушить лишь слабые отношени€.  репкий брак они только закал€т», — утверждает ƒжон ¬. ƒжейкобс, муж с 30-летним стажем, автор книги All You Need is Love and Other Lies about Marriage.

4208855_2B4cSyNcN6g (604x402, 29Kb)

–убрики:  —≈ — » ќ“ЌќЎ≈Ќ»я

ћетки:  

 —траницы: [1]