(и еще 2935 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
автомобиль актеры английский английский язык в картинках видео все голы дети для детей для здоровья животные знаменитости интересное искусство картинки кино кино онлайн кот лечение лига чемпионов лучшие машина обзор матча пейзажи подборка позитив прикол приколы прикольные фразочки прикольные фразочки в картинках природа притча притчи рецепт рецепты рукоделие сад и огород салат салаты собака способы стихи упражнения фильмы фото фотографии фразочки футбол цитаты юмор
Куриные отбивные с сыром |
Дневник |
куриной грудинки - 500 г
сыр - 150г
яйца - 2шт
майонез - 3 ст.л
мука - 3ст.л
укроп, соль, перец, масло для жарки.
Способ приготовления:
Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настояться.
Отдельно в тарелке смешиваем яйца, майонез, муку, зелень. Добавляем немного соли и перца.
Сыр натираем на терке.
На каждый кусочек отбитого мяса, с помощью ложки накладываем нашу яичную смесь.
Выкладываем на раскаленную сковороду яичным соусом к низу.
Сверху выкладываем сыр.
Затем аккуратно ложкой заливаем отбивную соусом.
Обжариваем с двух сторон до готовности.
Подаем с любимым гарниром.
Метки: рецепты отбивные куриные Куриные отбивные с сыром |
6 полезных свойств куриных яиц |
Дневник |
1. Белки, содержащиеся в яйце, являются более ценными, чем белки, содержащиеся в говядине и молоке. Благодаря высокому содержанию полноценных белков, яйца позволяют быстро утолить голод. Это свойство делает яйцо незаменимым для сторонников разного рода диет.
2. В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов.
3. Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани.
4. Железо помогает в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, в лечении и профилактике анемии.
Входящий в состав желтка лецитин полезен для печени, улучшает память, повышает умственные способности.
5. Также в желтке содержатся лютеин – вещество, которое помогает избежать проблем со зрением, и холин, способствующий профилактике раковых опухолей.
6. Куриные яйца богаты фолиевой кислотой (витамин B9), которая полезна при беременности и способствует формированию здоровой нервной системы плода.
Метки: яйца куриные полезное свойства |
Страницы: | [1] |