-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25415
 омментариев: 105989
Ќаписано: 133823

—пособы обрести уверенность в себе

ƒневник

¬оскресенье, 07 јвгуста 2016 г. 23:13 + в цитатник
12 —ѕќ—ќЅќ¬ ќЅ–≈—“» ”¬≈–≈ЌЌќ—“№ ¬ —≈Ѕ≈

1. ѕрекратите сравнивать себ€ с другими.

»гра€ в сравнени€, вы часто будете оказыватьс€ в проигрыше -всегда найдутс€ люди, которые будут лучше вас. Ёто в психологии человека - никто ведь не сравнивает себ€ с тем, кто хуже его. Ѕудьте самим собой.

2. ѕрекратите критиковать себ€.

Ќекоторые люди имеют привычку посто€нно себ€ в чем-то винить. "Ёто могло случитьс€ только со мной!", "я всегда опаздываю" и т. д. Ёто способствует формированию негативного воспри€ти€ собственной личности. ѕостарайтесь больше не произносить таких слов и даже не думать об этом, или, по крайней мере, ограничивайте себ€ в критике.

3. ѕростите и забудьте.

Ќе тратьте впустую ваше врем€ и энергию на размышлени€ о своих прошлых оплошност€х. Ёто уже позади, и подобные мысли мешают вам двигатьс€ вперед. ћы все совершаем ошибки, даже когда мы стараемс€ изо всех сил. ќчень малое количество вещей в этой жизни поддаетс€ нашему вли€нию. Ћучше больше думайте о ваших достижени€х. ѕростите себ€ и идите дальше.

4. ќбщайтесь с позитивными, уверенными людьми.

”веренный в себе человек любит себ€, и распростран€ет свою любовь на окружающих: это €вл€етс€ поддержкой дл€ них. —тарайтесь общатьс€ с цельными, оптимистично настроенными людьми. Ћюди, сеющие вокруг негатив, непременно зараз€т им и вас. ѕессимизм подавл€ет вас и все ваши начинани€, и вы постепенно превращаетесь в такого же неудачника.

5. ѕогрузитесь в то, что вы любите.

“рудно чувствовать себ€ хорошо, если все ваи дни проход€т на работе, которую вы ненавидите. „увство собственного достоинства непоколебимо, когда вы зан€ты любимым делом - ведь если вам нравитс€ это делать, у вас это отлично получаетс€. ≈сли не хотите оставить работу, то хот€ бы свободное врем€ посв€щайте только своим любимым зан€ти€м.

6. Ѕудьте верным себе.

∆ивите вашей собственной жизнью. ѕрожива€ чужую, следу€ чужим нав€занным идеалам, вы никогда не сможете уважать себ€. Ќе ждите одобрени€ со стороны, делайте то, что считаете нужным.

7. √оворите твердо и уверенно.

—лова обладают мощной силой, и особенно веским аргументом €вл€ютс€ в характеристике личности. Ќе бросайте слов на ветер, не отвечайте резко, не заискивайте, говорите спокойно и уверенно - люди совершенно по-другому станут к вам относитьс€.

8. —оставьте список ваших достижений.

«десь все €сно. ≈динственное замечание - постарайтесь сделать его максимально длинным. » повесьте на самом видном месте.

9. —оставьте список ваших положительных качеств.

 аждый имеет свои уникальные особенности и способности. „естность, бескорыстность, эрудици€, доброта... —мотрите почаще на этот список, сосредоточьтесь на ваших положительных сторонах.

10. »спользуйте ваши слабые стороны себе на пользу.

Ќе казните себ€ за свои недостатки - они есть у всех, и у некоторых они еще похлеще ваших.  онечно, не стоит культивировать свои слабые стороны, но от них намного легче будет избавитьс€, если вы постараетесь их оптимизировать. Ќапример, оберните свое упр€мство в целеустремленность, любопытство - в любознательность.

11. ќткройте себ€ заново.

»ногда просто нужно познакомитьс€ с самим собой заново. ѕолюбите себ€ - улыбку, характер, индивидуальность.

12. ќтмахнитесь от себ€.

»ногда проблема не настолько реальна, как вам кажетс€. ѕросто ваши размышлени€ довод€т ее до размеров катастрофы. „ем мучитьс€ ночь напролет от того, что, как вам показалось, вы произвели нехорошее впечатление на ваших новых знакомых, просто плюньте и забудьте. ƒайте себе отдых, скажите: "’ватит!"
4208855_mjEPEpkl1mA (600x400, 35Kb)
–убрики:  ѕ—»’ќЋќ√»я

ћетки:  

 —траницы: [1]