(и еще 15 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
автомобиль актеры английский английский язык в картинках видео все голы дети для детей для здоровья животные интересное искусство картинки кино кино онлайн кот лечение лига чемпионов лучшие машина обзор матча пейзажи подборка позитив прикол приколы прикольные фразочки прикольные фразочки в картинках природа притча притчи ребенок рецепт рецепты рукоделие сад и огород салат салаты собака способы стихи упражнения фильмы фото фотографии фразочки футбол цитаты юмор
10 интересных фактов о куриных яйцах |
Дневник |
Садитесь поудобней и приготовьтесь, сейчас будет интересно!
Метки: яйца о яйцах куриные яйца факты интересное фото о куриных яйцах интересные факты |
Почему стоит употреблять яйца |
Дневник |
Яйца – достаточно доступный продукт. Существует масса способов их приготовления и, кроме того, они являются ингредиентом огромного количества блюд. Казалось бы, это такой знакомый нам продукт, но о всех полезных свойствах яиц ты даже не подозревал!
1. Легко усваиваются
Яйца пашот или вареные очень полезны для желудка, а еще они укрепляют иммунную систему.
2. Снижают риск развития рака груди
Ученые утверждают, что употребление хотя бы шести яиц в неделю значительно снижает риск возникновения этого заболевания.
3. Полезны для зрения
Яйца содержат каротиноиды, лютеин и зеаксантин, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз. Этот продукт защищает от катаракты и неблагоприятных последствий УФ-лучей.
4. Укрепляют ногти и волосы
Аминокислоты, железо, цинк и селен, которые содержатся в яйцах, полезны для ногтей и волос.
5. Поддерживают вес тела
Яйца богаты белком, который помогает поддерживать вес тела.
6. Укрепляют кости
Организму необходим витамин D для усвоения кальция. Этот витамин, наряду с фосфором и кальцием, способен предотвратить различные проблемы с костями.
7. Необходимы для здоровья мозга
Фолиевая кислота, содержащаяся в яичных желтках, сохраняет нервные клетки, заставляя мозг функционировать должным образом.
Метки: яйца о яйцах про яйца полезность необходимость |
Страницы: | [1] |