-

 -

 -

!!!!
: 436 : 3
: 394919 : 20

 -

  • (3446)
  • (2891)
  • (2584)
  • (2231)
  • (1859)
  • (1585)
  • (1213)
  • (1083)
  • (828)
  • C (758)
  • (603)
  • (562)
  • (529)
  • (512)
  • (474)
  • (421)
  • (398)
  • (393)
  • (386)
  • (382)
  • (235)
  • (200)
  • (197)
  • (182)
  • (169)
  • (166)
  • (152)
  • (143)
  • (141)
  • (129)
  • (124)
  • (109)
  • (107)
  • (80)
  • (64)
  • (58)
  • (57)
  • (47)
  • (40)
  • (37)
  • (29)
  • (24)
  • (21)
  • (7)
  • (6033)
  • (6019)
  • (4586)
  • (1323)
  • (1411)
  • (1509)
  • (2097)

 -

   justvitek

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 30.01.2011
: 30122
: 111883
: 144523

:

(3)

, , !

, 10 2014 . 18:16 +

1. - (150 ) 2 2 ;
2. – 4 ,
3. – : , , , . , "" 20 .
4. - , ;
5. - ;
6. - ;
7. - , .

.

 

4208855_VReyf44ppuc (483x604, 73Kb)



:  
(2)

, 06 2014 . 17:56 +

, , .

 

4208855_Untitled41 (620x426, 88Kb)



:  
(5)

, 03 2014 . 18:18 +



, , 2,5 , .


, , , . , .



« » 22 , . , , 18 , , .

, , – , .



, . , ( – 66%). 97% .



– . , , . 70- , ( ) . 90- ( ).



, ( 15-30 ), , , .

, 60 , , , .

, , , 6 , B12 ( ScienceNews 1998 ). , – .



. , 2001 Pennsylvania State University, 60 ( 45- – ) . , 10- «» 60 .



, , , , .



. , , .



, , .



(, ), .

4208855_7YAY9 (617x391, 168Kb)

 



:  
(3)

.

, 27 2014 . 17:55 +

, – . : , . .

1.


, .

2.


. .

3.


, .

4.


, . .

5.


.

6.


- . . 

7. .


, , , .

 

4208855_USF7Q4Md0 (604x402, 44Kb)



:  
(1)

, 26 2014 . 16:30 +

, , , !

C .

 

 

4208855_ZW2XRz8f5rY (425x604, 93Kb)



:  
(4)

, 17 2014 . 11:59 +

, , :

1. – . , . , .

2. . 12 , . : .

3. . 40 , .

4. . , . , .

5. . – . .

6. – , , , . -3, . , .

7. . . 3-4 , . «» 1-2 .

8. . . 2-3 , , . . «» 1 . . 3 .
: , , .

9. . , , .

: «» . , , . , , .

- ( , ), ( ) . , , , .

 

4208855_101095_eda (639x480, 172Kb)



:  
(0)

,

, 03 2014 . 15:27 +

, , , , , .

, , .

, .

4208855_lO139mGWhw (509x453, 43Kb)



:  
(1)

, 17 2014 . 13:55 +

, , , ,  , , , , , ?

!


 


Hcbp_d0hXi4 (604x398, 179Kb)


I-WQ4Er2AqM (604x398, 217Kb)


SQBct4Vu12Y (604x398, 131Kb)


sYl6WS_wshY (604x398, 129Kb)


tyAbGA2CX6Q (604x398, 175Kb)



:  
(1)

.

, 14 2014 . 08:25 +

. , , . ?

. , :

1. . - , .

2. . . , , , , .

3. , . B, C, E, D, P, K. , .

4. (, ). , , , , , , , , , .

5. . . , , .

6. . , , .

7. . .

 

4208855_rMMcyCBuAqo (604x453, 50Kb)



:  
(2)

.

, 23 2013 . 19:33 +

. , , . ?

. , :

1. . - , .

2. . . , , , , .

3. , . B, C, E, D, P, K. , .

4. (, ). , , , , , , , , , .

5. . . , , .

6. . , , .

7. . .



:  
(3)

.

, 19 2013 . 18:02 +

, , , .

, .

4208855__XYSBYLehzk (604x412, 67Kb)



:  
(3)

,

, 14 2013 . 12:18 +

, ! . ( ) , . , .

 

1.

4208855_1 (640x384, 167Kb)

, , , , .
 
 

2.
2 (600x400, 152Kb)
, , . , .

 
3.

3 (600x453, 143Kb)

(). , , , .
 
4. -


4 (525x328, 62Kb)

. , .
 
5.


5 (480x360, 111Kb)

, . , .




:  
(1)

30

, 07 2013 . 18:12 +

, , .

, , , ! , - ;)))))))

4208855_KQpDlT2HtmM (575x575, 70Kb)



:  
(2)

, 06 2013 . 15:41 +
anngol [ + !]



4248238_22 (550x363, 32Kb)

– ! , . , , . , . – , . , - . , .

. , , , . ( 30 ) 5-10 . .

4248238_123 (130x76, 25Kb)



:  
(3)

,

, 21 2013 . 04:57 +

, , , ! , , , .

 

---- , , .

4208855_8190782_1382258382701 (690x399, 39Kb)

-,

 

9 , . , , . , . 

, -, . - , , . 

, . , , ( ). , , , , , , , . 



:  
(2)

,

, 02 2013 . 17:49 +
anngol [ + !]

,

22 (300x150, 102Kb)

, . . , , . 5 , .

, 5 , .

,

1. . , . . – 8 , . . , .

2. . . . . , .

3. . . , . .

4248238_53 (231x129, 39Kb)


:  
(3)

?

, 01 2013 . 12:34 +
, , , , . , , !
!
 
 
, 100 - , - .
, , , .
 
1.
- , , . , , , .
- , . , , , .
- , .
 
2.
 
4208855_shutterstock_117148300500x375 (500x375, 49Kb)
 
- , : , . , .
- , . , , , . .
 
3.
- - . , . , . , , .
- , . , , .
- .
 
4.
 
4208855_1_2_ (500x333, 75Kb)
- , , . , , , , , , , .
- 6 .
- , . .
- , , . .
 
5.
- , , , , , , ? , . , , . , - , .
- , . ,


:  
(3)

7 , :

, 12 2013 . 19:26 +

4208855_bedefe5314f50212909d4594d7f788d6 (580x418, 154Kb)

1. . 3-4 .

2. , – .

3. – .

4. . .

5. – , ( 3 ), , ( 2 ) – , , 1 3 .

6. , . , .

7. , , , , , , – .



:  
(5)

20

, 05 2013 . 17:12 +
Zefirkin [ + !]

20

, 20 , , , " " :)

 



:  
(3)

7

, 03 2013 . 19:15 +
anngol [ + !]

7

1 (300x150, 106Kb)

, , , .

, , «» ( ). .

. , , , , , , , .

. : 30% . , 90 300 .

. D. , .

. , American Journal of Clinical Nutrition, , 4 2,5 8 . — , , . , , 4 .

4248238_59 (141x95, 29Kb)


:  

 : 7 6 5 4 3 [2] 1