-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25426
Комментариев: 106019
Написано: 133864

Тотальная прокачка тела с помощью обычного стула

Дневник

Среда, 12 Октября 2016 г. 22:41 + в цитатник

Здравствуйте девушки, вы хотите стать лучше, я имею в виду внешне, улучшить свое тело, фигуру, сделать ее красивее, более подтянутой, подкачать, чтобы ушло лишнее, появились кубики, да? Да вам многое для этого не надо! Желание и обычный стул! Да, всего лишь стул!

Смотрите и делайте! В принципе ничего тяжелого, сверх естественного! 

1 (430x594, 245Kb)

2 (424x587, 235Kb)

3 (423x590, 226Kb)
4208855_20 (273x109, 88Kb)

Вы прокачали свое тело, cтали еще более красивой, подтянутой, улучшили свою фигуру, вам хорошо физически и внешне, самое время теперь подумать и о финансах:)))))))))))) Как и где прокачать свой кошелек:))))))))))) Сделать его тоже более красивым, здоровым:)))))))))))

4208855_promocote_key2300x65 (300x65, 6Kb)Здесь Sammydress.com INT нам всем в этом помогут!

Зайдите и вы все увидите и поймете!

Тут  на promocote.ru могут предложить вам промокоды, купоны на скидку в интернет магазине.

Выбор товара большой, вы найдете все, что нужно, что искали.

Детский товар, авто товар, для спорта, здоровья, одежда, обувь, для дома. Очень много всего!

Скидки тоже самые разные. Есть 8 процентов, 15, а есть и большие, такие как 60 процентов! 

 

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
РАЗНОЕ
ФОТО

Метки:  

32 способа прокачать бицепс!

Дневник

Среда, 11 Марта 2015 г. 12:09 + в цитатник

Хотите выглядеть красиво и быть здоровым, физические развитым, тогда смотрите и тренируйтесь!

Здесь множество упражнений на бицепс, на рисунках показано, как его можно прокачать.

32 способа прокачать бицепс

1 (452x604, 161Kb)

2 (453x604, 178Kb)

3 (453x604, 160Kb)

4 (452x604, 150Kb)

5 (453x604, 139Kb)

6 (454x604, 162Kb)

Рубрики:  СПОРТ

Метки:  

Привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь

Дневник

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 17:40 + в цитатник

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

5. Делайте утреннюю зарядку.

6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.

8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.

9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.

10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.

12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.

13. Посвящайте интернету не более часа в день.

14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды.
Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.

15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.

16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.

17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают
вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего
взамен. Добро вернется в другом.

20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.

21. Ходите прямо. Следите за осанкой.

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?

23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

 

4208855_08_Jg7yQ8Nk (414x604, 79Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

 Страницы: [1]