-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25426
Комментариев: 106019
Написано: 133864

Восемь способов стать суперменом при помощи овощей и фруктов

Дневник

Среда, 30 Января 2013 г. 23:39 + в цитатник

Наука утверждает, что употребление в пищу большого количества овощей сделает вас  быстрее, сексуальнее и поможет победить ваших врагов.

 

                                       8 CПОСОБОВ


 

1. Они сделают вас счастливыми
1 (500x375, 102Kb)
 

 

В исследовании,  результаты которого были опубликованы 24 января, взрослым молодым людям было предложено вести дневники в течение 21 дня, куда они вписывали, что ели и какие эмоции в тот или иной день переживали. В те дни, когда участники ели много фруктов и овощей, согласно этим записям, они были спокойнее, энергичнее и счастливее. При этом им требовалось семь-восемь приемов пищи (по полчашки за раз) для полного насыщения, так что начинайте подсаживаться на шпинат прямо сейчас.

 

2. Они увеличивают шансы зачать ребёнка

2 (500x377, 55Kb)
 

 

Приведём обобщенные результаты исследования 2006 года: «Чем больше мужчина употребляет  овощей и фруктов, тем активнее становится его сперма». Авторы исследования полагают, что считавшиеся ранее ядовитыми здоровые соединения  глутатиона и криптоксантина, содержащиеся в листьях салата, апельсинах, помидорах и перце могут повышать подвижность спермы и сделать мужчину более плодовитым.

 

3. Они делают вас привлекательнее

3 (500x331, 41Kb)
 

 

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что даже незначительное увеличение потребления  фруктов и овощей в течение шести недель делает людей более привлекательными для окружающих. Авторы исследования полагают, что каратеноиды, красные и желтые пигменты, содержащиеся в овощах, придают коже здоровый блеск.

 

4. И почти бессмертным

4 (500x511, 84Kb)
 

 

Возможно, вечная жизнь – это перебор, однако результаты нескольких исследований показывают, что употребляя в пищу большое количество овощей,  вы можете немного приблизиться к бессмертию.

В 14-летнем исследовании, завершённом в 2010 году, ученые обнаружили, что люди с высоким уровнем  антиоксидантов в крови, который связан с употреблением овощей, на 39% менее подвержены риску смерти, чем люди с более низким уровнем антиоксидантов.

 

5. Они защищают ваш мозг

5 (500x411, 67Kb)
 

 

Обзор проведенных  в 2012 году исследований даёт основание говорить о том, что употребление в пищу большого количества овощей снижает риск слабоумия. И может замедлить развитие разрушающих процессов головного мозга, которое происходит с возрастом. К сожалению,  фрукты не обладают подобным свойством.

 

6. Они делают вас сильнее

6 (500x263, 45Kb)
 

 

Исследование 2012 года показало, что нитрат, находящийся в изобилии в шпинате и других овощах, делает мышей существенно сильнее. Чтобы добиться подобного эффекта, человеку необходимо съедать по 200-250 граммов шпината в день, что представляется авторам исследования вполне разумным.

 

7. И быстрее

7 (500x363, 642Kb)
 

 

В ушедшем году исследователи обнаружили, что бегуны, употребляющие в пищу печеную свеклу, бегут в среднем на 5км быстрее своих соперников, употребляющих клюкву с таким же содержанием калорий: активный компонент снова нитрат. Автор исследования пишет: «Так как цельные овощи, как это было продемонстрировано, полезны для здоровья, в то время как нитраты из других источников пагубны для здоровья, людям стремящимся побеждать, следует получать нитраты из цельных овощей, таких как свекла».

 

8. Они дарят вам рентгеновское зрение

8 (500x344, 98Kb)

Хорошо, пусть не в самом деле. Но исследование 2010 года показало, что у женщин, которые ели много разноцветных овощей, катаракта развивалась позднее, чем у тех, чей рацион состоял преимущественно из мяса. Фрукты и овощи также защищают вас от макулярной дистрофии. А употребляя в пищу большое количество моркови, вы улучшаете способность видеть в темноте.

Рубрики:  Наука
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

 Страницы: [1]