-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25510
Комментариев: 106147
Написано: 134079

Ученые ставят под вопрос пользу рыбы

Дневник

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 18:17 + в цитатник
122620799 (300x200, 15Kb)
На протяжении многих лет омега-3 жирные кислоты (встречаются почти только в рыбе) пропагандировались, как способ улучшить здоровье сердца. Однако последние исследования ставят эту догму под сомнение. Некоторые вообще считают, что никакой пользы здоровью они не несут. К такому выводу пришли ученые Университета Вагенинген в Нидерландах. Они провели три испытания и исследовали 3000 человек. Сведения показали, что для сердца нет никаких преимуществ в потреблении омега-3 кислот. При этом данные результаты явно противоречат предыдущим.
На самом деле, существует два типа омега-3: с длинной цепочкой (имеется в рыбьем жире и приносит пользу) и с короткой цепочкой (растительные жиры, к примеру, маргарин, который не приносит пользы). Также ученые предупреждают, что есть определенный порог пользы омега-3, и постоянное употребление рыбы в пищу не означает стопроцентную застрахованность от болезней сердца. В конце концов, омега-3 жирные кислоты способны лишь предупредить возникновение приступов, но не излечить от имеющихся проблем с сердцем.
Рыба рыбе рознь. К примеру, в тропической рыбе меньше омега-3, чем в северной. Также в рыбе может содержаться ртуть, которая сводит на нет всю пользу омега-3, т.к. она имеет негативное влияние на сердце. Самый низкий уровень ртути и высокий уровень омега-3 в лососе. Также ученые предупреждают, что добавки в виде омега-3 жирных кислот не так полезны, как сами рыбные продукты. Преимущество рыбы и в том, что в ней содержатся другие полезные вещества: витамин D, йод, селен. А также рыба − основной элемент здорового и диетического питания.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Наука

Метки:  

 Страницы: [1]