: 6 |
|
, , , , , , - !
: 6
1. , , – ? - , ?
2. ?
3. ? ?
4. , , ?
5. – ? , ?
6. ?
, , .
1. . -, . . , . , .
, , - . : , - , , . , . , , , . , , . , . 15 .
2. , . , . . .
3. . , 6 , 20. – . . 20 .
. 8 , 20. , . . .
4. . , , – . , .
5. . , . , . , .
6. 3-4 . , , , .
, , .
1. . , , , . «», «».
2. : , – , – ( ), .
3. , , – . , , – ( 3–5 ) «» 15 , .
4. , , , , .
5. , 140–180 . , , .
6. – , , .
, , , Arnold Amateur Arnold Amateur Europe , Arnold Amateur Europe .
1. , , – , : , , - . . – ( ) . , , , ( ), . . , . « ».
2. , : , .
3. , , 6–12 . : 1×12, 2×10, 3×6–8 , 3 ( , ). .
4. , – «» , . , 2-3 ( ), 3 6-8 . .
5. , , – 2-3 . : , , , .
6. , : . 1 2 3 , .
, , (), .
1. , , – , , . , , , , . : , – . , , . , , . , , , , , , , .
2. , . , , , 90 , , .
3. , , , 8–10 ( ), 12–18 – (, ). , , 10–15 , , . – , , .
4. , , «» , .
5. , . , - (), – , . , – , , ( ).
6. – . -, , , - . , , . , .
, , - 95 .
1. , . , « », -.
2. . .
3. . . 3 ( ) 30 ( ), (!) 8- .
4. .
5. , 200 . .
6. . , 2-3 – 6–8 15–20.
, - 100 .
1. ! - , , . .
2. .
3. , , . 6 20 , .
4. , , 5 . , , 2-3 , .
5. , , . – . .
6. 2-3 , 2-3 , .
, 100 , - Powerhouse Gym 100 , .
1. ! , . , , «» «» ( , ).
2. ! . . , .
3. . , . 6–15 , – 10–20.
4. , . . , .
5. , 200 . 150 . .
6. . . – 8–10. . , , 20–30 .
, , , +100 .
1. , , . , . , , , , .
2. , . ( ). , , . . , .
3. 8 20 , 30, , , . 8 , 6. 12 . , . .
4. «» . .
5. , , , , , .
: c |
|
|
, , :
, ! , . . , , , . , , , , , , . , . , . .. , , , , , , . , , .. - . .
- ...
- ,
-
-
- ,
. , .. .. , . , !
- , . 2- ( WBC, 1998—2001 ), ( WBC , 2002—2003 ), 1- ( WBC , 2005 ), ( IBF , 2006 ; IBO , 2006 ; WBC, 2006, 2007 2011 ; WBA , 2014 ; WBO, 2015 ), 1- ( WBC, 2007 2013 ; WBA, 2012 ). Ring (2005—2007, 2012—2015). 13 2015 49 .
: |
: | [1] |