-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25510
 омментариев: 106147
Ќаписано: 134079

5 «јЅЋ”∆ƒ≈Ќ»… ќ —ќ ј’

ƒневник

¬торник, 04 —ент€бр€ 2012 г. 19:29 + в цитатник

759180 (450x300, 34Kb)

 

ѕозвол€ть ли ребенку пить сок, "пока не лопнет"?  акие соки самые полезные? ƒавайте разбиратьс€.

«аблуждение 1: чем больше, тем лучше

Ќа самом деле норма дл€ ребенка - один стакан в день. јмериканские диетологи обнаружили, что дети, выпивающие два стакана и более сока в день, в среднем полнее и ниже сверстников. Ёто легко объ€снить: в соках много легкоусво€емых сахаров, которые могут вызывать ожирение у малоподвижных детей.  роме того, соки могут занимать место другой пищи, необходимой дл€ роста, молока например.

«аблуждение 2: в коробках - ненатуральные

Ќа самом деле сок из коробок - насто€щий, никака€ не "хими€". ј некоторые его марки даже рекомендованы дл€ использовани€ в питании дошкольников старше трех лет. ќб этом можно прочесть на упаковке. —ок от надежного производител€ включает в себ€ витамины и микроэлементы, необходимые дл€ правильного развити€ ребенка, и не содержит ничего вредного или опасного. ќбычно его готов€т из концентрата простым разведением. “ам, где производ€т сок, его сгущают, удал€€ примерно половину воды. ƒелаетс€ это по особой щад€щей технологии при сравнительно невысоких температурах. ¬ таком виде концентрированный сок перевоз€т от мест производства к местам потреблени€. “ам его восстанавливают на специализированных предпри€ти€х, добавл€€ хорошую артезианскую воду, и фасуют.

«аблуждение 3: фи, нектар!

ћногие родители считают нектары, морсы "ненасто€щим" соком. » зр€. Ёто не какой-то фальсификат, а вполне натуральные напитки с разным процентным содержанием сока. ≈сли бы производитель захотел обмануть покупател€, он постаралс€ бы выдать свой продукт за 100%-ный сок, ведь такой товар дороже и лучше раскупаетс€.

Ќа самом деле из одних фруктов и €год сок выжать легко, из других труднее, из третьих почти невозможно. —кажем, апельсин или виноград отдают сок прекрасно, а слива или персик превращаютс€ во фруктовое пюре, которое нужно разводить, чтобы оно стало напитком. ѕоэтому из апельсинов, винограда, томатов готов€т сок, а из персиков, манго, папайи, слив, абрикосов делают нектар, то есть сок с м€котью, разведенный до "питьевой" консистенции. ј сок клюквы пить просто невозможно, из нее и в домашних услови€х делают морс или кисель, а сейчас стали делать очень хорошие морсы промышленно.

«аблуждение 4: мультисоки - полезнее

» на этот вопрос нельз€ ответить однозначно. ћаленьким дет€м не надо давать смешанные соки, пока вы не убедились, что ребенок хорошо воспринимает каждый компонент в отдельности. ≈сли возникнет аллергическа€ реакци€ на сок сложного состава, вы не сможете пон€ть, что именно ее вызвало.

— другой стороны, купажированные соки имеют свои достоинства. —кажем, дети охотнее пьют овощные соки, если их смешать с фруктовыми. Ќекоторым сокам недостает кислоты, в других ее слишком много, а вместе они могут дать полезный и гармоничный по вкусу напиток.

«аблуждение 5: свежеотжатый - лучше

Ќельз€ односложно ответить на этот вопрос. —вежеотжатые соки лучше, если они приготовлены из экологически безупречных плодов. ѕоэтому дл€ маленьких детей диетологи рекомендуют как раз консервированные соки, выпущенные специальными предпри€ти€ми по производству детского питани€. Ќа этих предпри€ти€х - самый строгий контроль на всех этапах производства, проверенные поставщики сырь€, и в результате соки такого качества, какое в домашних услови€х вы не можете гарантировать.

Ќо кроме соков, есть еще и свежие фрукты и овощи. ƒет€м, чтобы правильно развивались зубы, необходимо грызть, жевать: морковку, €блоки, кочерыжки. Ќельз€ ограничиватьс€ только соками, даже свежеотжатыми.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  

 —траницы: [1]